亚博体育yabo10教育

?找回密码
?注册

QQ登录

只需一步,快速开始

开发右脑的极佳工具:黄卡

2012-6-6 23:32| 发布者: admin| 查看: 6214| 评论: 0|原作者: 亚博体育yabo10教育|来自: 亚博体育yabo10教育

摘要www.yabovip1:   亚博体育yabo10教育的右脑开发专家告诉我们,黄卡的训练应该按以下步骤进行,方能达到最佳的效果。   1.训练黄卡之前先进行5分钟的腹式呼吸.   2.取出黄卡(黄色页面中间有一个蓝色圆点),放置于里眼睛30厘米处,卡片 ...
  亚博体育yabo10教育的右脑开发专家告诉我们,黄卡的训练应该按以下步骤进行,方能达到最佳的效果。

  1.训练黄卡之前先进行5分钟的腹式呼吸.

  2.取出黄卡(黄色页面中间有一个蓝色圆点),放置于里眼睛30厘米处,卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中。
?

?

?

  3.闭上眼睛,慢慢地做3次深呼吸。

  4.目不转睛地注视黄卡30秒,将注意力集中在黄卡上,此时尽量不要眨眼睛。

  5.闭上眼睛,注视残留在眼帘后的残像,尽可能清晰的再现蓝点。

  6.再一次睁开眼睛,注视卡片30秒,闭上眼睛,想象看到蓝色的圆点变换颜色、形状,比如变成小提琴等。

  7.再睁开眼睛看30秒,闭上眼睛看到蓝点,想象它变成了自己的身影,可以自由地移动。
?
  余像训练的成果,可分为5个过程:

  1.能够看到互补色;

  2.能够看到本色;

  3.能够有意识地改变所出现的余像的颜色和形状;

  4.能够自然地产生心像;

  5.能够看到希望看到的心像。

相关阅读


关于我们|咨询电话:010-58674462|手机版|小黑屋|QQ:1609927124|北京市朝阳区劲松富顿中心C座501室|Archiver|亚博体育yabo10教育 ( 京ICP备16067677号-2 )?

GMT+8, 2019-8-21 14:13 , Processed in 0.073641 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2

? 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部